Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 42,37g | Karb: 82,98g.
Makan Malam: Feijão Vermelho, Tomates, Brócolis, Batata Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Arroz com Cenoura. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Tangerinas, Alface Americana, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|