Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 77,36g | Karb: 90,13g.
Makan Pagi: Сыр Камамбер, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Makan Siang: Приготовленный Лосось, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Тушеные Овощи, Малина, Мистраль Кускус Вареный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Помидоры. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Polezzno Миндальные Лепестки, Ашан Шоколад Noir Dessert 52%. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|