Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3776 kkal
|
Lemak: 146,94g | Prot: 237,84g | Karb: 370,34g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harry Balance Activ Sandwich, Tiko Fischburger, Holstensegen Rapsöl, Butter, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Stauffenberg Rosinenstuten, Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Leimer Paniermehl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|