Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 129,26g | Karb: 78,98g.
Makan Siang: Colun Queso Gouda Laminado, Mandarinas, Palta Hass, Minuto Verde Arvejas, Zanahorias Pequeñas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Makan Malam: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carne, Cerveza. Camilan/Lainnya: Evercrisp Ramitas de Queso, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablodsalazar
|