Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 16,28g | Prot: 37,48g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Inhame, Grão-de-Bico, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Couve Refogada, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saraiva90
|