Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 33,82g | Karb: 58,13g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Alhos-Poró. Makan Malam: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NandaSellan
|