Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 74,54g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: Empanada de Carne, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Café. Makan Siang: Ideal Pan Pita Blanco, Lechuga, Tomates, Mostaza Amarilla, Tia Rosa Tortilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Blanco. Camilan/Lainnya: Nescafé Cappuccino Light, Pancho Villa Panchitos. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
abdomen glúteos y piernas - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|