Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2904 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 136,18g | Karb: 517,72g.
Makan Pagi: Rosinen, Himbeeren, Zitronensaft, Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Beeren, Äpfel, Bananen, DM Leinsamen Geschrotet, Proteinpulver, Hanfsamen, Zimt, Werz Buchweizen Flakes, Dattel. Makan Siang: Pfirsiche, REWE Bolognese Sauce, Vollkornnudeln, Banane, Dattel. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Harzer Harzer Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Provamel Mandelmilch, Weider Protein 80 Plus, Äpfel, Goji Beeren, REWE Blattspinat, Edeka Beerenmischung. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|