Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 118,77g | Prot: 78,16g | Karb: 251,79g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Almighurt Stracciatella, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Aprikosen, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Sticks Paprika, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|