|
Se sigue 🚀
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3283 kkal
|
Lemak: 128,48g | Prot: 159,47g | Karb: 360,71g.
Makan Pagi: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Okebon Molino Natural Avena y Granola, Milkaut Leche Entera, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabaza Asada, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Makan Malam: Okebon Molino Natural Avena y Granola, Empanada de Carne, Freddo Helado Tramontana. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivan.snorkel
|