Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 87,25g | Karb: 266,77g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко, Урбеч Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Глобус Хинкали , Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Camilan/Lainnya: Орбит Леденцы, Абрико Топинг Карамельный, Сыр Моцарелла, Seven Хлеб Чиаббата, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|