Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 101,19g | Karb: 67,05g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Granny Smith Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|