Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 51,66g | Karb: 296,57g.
Makan Pagi: Арбуз. Makan Siang: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Мороженое. Makan Malam: Сыр Чеддер, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Макароны по Флотски. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Menyekop - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milatusia
|