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Ich habe ein paar Wochen mein Gewicht mehr oder weniger gehalten. Es ist etwa 3 Kilo hin un her gependelt.
Daher bin ich sehr froh, dass ich jetzt hoffentlich wieder abnehmen kann. Vermutlich musste ich erstmal beim neuen Gewicht ankommen und auch etwas den stress bewältigen.
Heute beginnt das erste mittelalterliche Lager seit Beginn von Corona. Mal sehen, wie das zu Buche schlägt.
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1106 kkal
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Lemak: 46,94g | Prot: 35,39g | Karb: 134,44g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Lidl Weichkäse, Poensgen Landbrot . lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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