Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 97,79g | Karb: 155,35g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Сметана , Окей Пельмени Фирменные, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Makan Siang: Избенка Кефир 3,2%, Молочная Страна Сырок Глазированный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Песочное Печенье, Говядина Отварная, АО Тандер Сыр Российский 45%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan energoshok
|