Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 72,92g | Karb: 230,84g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 蜂蜜, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 炒高麗菜, 芋頭, 全麥（100％）麵包. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 炒高麗菜, 炒茄子, 全麥（100％）麵包, 芋頭. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
瑜珈 - 25 menit, 快走7.0 - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|