Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 105,78g | Karb: 63,63g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару . Makan Malam: Пятерочка Черешня , Now Foods Ультра Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Сливка, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Кабачки Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Zero Ванильный Сироп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лента Огурцы Малосольные, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|