Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 44,28g | Karb: 96,96g.
Makan Pagi: Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Great Value Frozen Whole Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Fresh Express Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Market Pantry Jordan Almonds, Shari's Berries Cake Pop, Mission Tortilla Triangles. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|