Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 208,10g | Karb: 333,08g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мёд, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Оливковое Масло, Петрушка, 6 Соток Кукуруза, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Село Зеленое Сливки 10%, Картофель, Оливковое Масло, Морковь, Тыква, Лук, Чеснок. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|