Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 66,78g | Karb: 211,94g.
Makan Malam: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Porkkanakakku (Kuorrutteella), Vesimeloni, Fazer Nami Munkki, Rainbow Jasmiini Riisi, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Pirkka Kookosmaito, Oliiviöljy, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Mintut, Juuriselleri, Pirkka Porkkana, Kaali, Paprika (Vihreä), Valkosipuli, Knorr Kasvisliemi. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Zumba - 15 menit, Kettlebell - 14 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apaxonada
|