Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 59,53g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Salsa de Tomate, Café, Huevo, Tortillas de Nopal. Makan Siang: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo. Makan Malam: Leche (Leche Entera), Tortillas de Harina, Café, Huevo, Frijoles Refritos. Camilan/Lainnya: Churros, Member's Mark Nueces, Jugo Verde. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan casadiav
|