Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 66,12g | Karb: 180,88g.
Makan Pagi: Wegmans Shelled Walnuts, Wegmans Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Kiwi Fruit, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Roasted Eggplant Hummus, Wegmans Celery Sticks, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Makan Malam: Brown Rice, Fried Tofu , Soft Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Nectarine, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Wegmans Popped Cakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|