Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
471 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 15,18g | Karb: 47,89g.
Makan Malam: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ашан Печенье Кокосовое, Ашан Рахат-Лукум. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|