Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 69,70g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red) , Spinach and tomato Egg bombs. Makan Siang: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat English Muffins , Broccoli , Cherry Tomatoes, No Name Frozen Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Malam: 30 minute Egg Roll in a Bowl. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalg6
|