Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 64,24g | Karb: 208,44g.
Makan Pagi: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Weight Watchers Multigrain Bread. Makan Siang: Piller's Cooked Chicken Breast, Lettuce, Dole Garden Salad, Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Miracle Whip, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice. Makan Malam: Bananas, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Chicken Chili. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|