Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 78,43g | Karb: 223,48g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Misto Bosco Mediterraneo, Barilla Pasta. Makan Malam: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Champignon, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia, Banana. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|