Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 121,69g | Karb: 239,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, American Style Sandwich Scheiben, Schweinshaxe, Kartoffelknödel, Rotkohl. Makan Malam: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane, Qi2 Pro 40% Protein Bar Vanille-Mandel-Crisp, Qi2 Protein Coffee (330ml), Actimel Joghurt Vitality Himbeere-Granatapfel, Simply Raw Raw Ba Chocacoa, Optimum Nutrition Protein Bar. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|