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Gewicht hält. Gesicht spannt immer mehr 🙈
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81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1161 kkal
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Lemak: 72,30g | Prot: 71,99g | Karb: 57,42g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Chia-Samen, Leinsamen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Pizzaschnecken, Dovgan Riga Sprotten, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: RUF Marmorkuchen. lagi...
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2247 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Ich hatte 1 Kilo mehr wie Gestern! Kenne Ich! 💦😂
05 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
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Halten ist die beste Leistung vom Torwart 😉
05 Agu 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Rose, Wasser 👀 Das merke ich sofort gleich im Gesicht. Und gestern auch noch an den Knöchel, es speichert wieder, trotz Schlaf und eig. reichlich trinken 😅
06 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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