Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 86,08g | Karb: 77,72g.
Makan Pagi: Bonbel Butterkäse, TiP Delikatess Mortadella, Ja! Streichgut, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Loose Protein Quäse, Biotech USA Iso Whey Zero, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. Makan Malam: Body Attack Protein Coffee. Camilan/Lainnya: Corny Flakes Schoko. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 31 menit, Aerobik - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|