Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 108,03g | Prot: 81,45g | Karb: 232,13g.
Makan Pagi: Vly Barista aus Erbsenprotein, REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Gekochtes Ei, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Lotus Bio-Falafel "Kicher-Kürbis". Makan Malam: Kölln Haferflocken (40g), Brombeeren, Clarky's Nusskernmischung, Alpro Soya Sojajoghurt, Himbeeren, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Gemischter Salat mit Dressing, REWE To Go Frikadellen Salat. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.i.a2
|