Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 122,15g | Prot: 91,36g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский. Makan Siang: Курага, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный. Makan Malam: Милка Эскимо, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix22220
|