Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 108,93g | Karb: 213,90g.
Makan Pagi: Чай, Любимое Молоко Сгущенка, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Lindt Intense Orange Dark, Кокосовая Стружка, Малина, Станция Молочная Кефир 1%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Сливы, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чай, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Ашан Безе Меренги, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Lindt Intense Orange Dark, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сливы, Орехи Кешью, Груша. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 4 menit, Lari - 10 km/jam - 56 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|