Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2932 kkal
|
Lemak: 104,72g | Prot: 228,76g | Karb: 289,14g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, 6 Соток Кукуруза, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы, Нектарин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Makan Malam: Петрушка, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Polvit Манго Замороженный. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|