|
1 день цикла. Быстро уходит, видимо потому, что перестала пить воду на ночь.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 23,87g | Prot: 78,79g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Руккола, Персики, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры. Camilan/Lainnya: Малина, Помидоры, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|