|
Perjuangan Belum Berakhir.. 💪
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 63,34g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Air, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Nasi Putih, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Rasa Abon, Maicih Basreng. lagi...
|
|
656 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|