Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 173,30g | Karb: 136,57g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Mister Frango Filezinho Sassami, Clara de Ovo Cozida. Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mister Frango Filezinho Sassami. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Ipanema Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joao paulo2020
|