Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 135,78g | Karb: 215,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Uvas, Banana Prata, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Ovo. Makan Siang: Swift Coxão Mole em Tiras, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Gourmet Brasil Crepioca, Gomes da Costa Filé de Sardinha com Pimenta. Camilan/Lainnya: Batavo Grego Tradicional, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Uvas, Q-Vita Farinha de Maracujá, Banana Prata, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|