Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 145,35g | Karb: 81,84g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Abacate, Q-Vita Farinha de Maracujá. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Crepioca, Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|