Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 108,19g | Prot: 64,05g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Johannisbeeren, Sonnenblumenöl, Alnatura Haferkleie, Ei, The Coconut Collaborative Natural Unsweetened. Makan Siang: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Suntat Hallabi Grill & Pfannenkäse, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch. Makan Malam: Strauchtomaten, Rotkäppchen Grillkäse Kräuter . Camilan/Lainnya: Dovgan Hafergebäck, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Dovgan Hafergebäck. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|