Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 70,89g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Strawberries . Makan Siang: Oreo Original Cookie, Oasis Cocktail de 10 Légumes , White Bread, Kraft Extra Cheddar, Hunt's Tomato Sauce , Gay Lea Sour Cream 14%, Butter . Makan Malam: Pomegranate, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, The Little Potato Company Boomer Gold, Butter , Baby Spinach, Tartar Sauce, Blue Water Battered Alaska Pollock Fillets. Camilan/Lainnya: Christie Wheat Thins Sundried Tomato & Basil, Jack Link's Original Beef Jerky. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 13 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|