Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 168,72g | Karb: 244,56g.
Makan Pagi: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Makan Siang: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Camilan/Lainnya: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Крабок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Скумбрия Холодного Копчения, Продукты из Старожилово Кефир 1%. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_hudej
|