Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 108,79g | Karb: 154,70g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Mie Ayam, Pangsit Polos, Yakult Probiotic Drink. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Pocari Sweat . lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
bersepeda - 50 menit, jalan kaki - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MyCalebso
|