Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 134,67g | Prot: 79,65g | Karb: 23,10g.
Makan Siang: Кабачок, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Сало, Вареное Говяжье Сердце, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Бедро, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, O'Zera Шоколад 97,7%. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 25 menit, Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Cross Training - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|