Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 148,75g | Karb: 84,97g.
Makan Siang: Егорлык Молоко Халлуме, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Данон Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Персики, Абрикосы, Горбуша Соленая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Котлеты из индейки, Яичный Белок. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelugrup2
|