Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 123,13g | Karb: 272,05g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Pinar Wurst, Beste Ernte Sandwich Gurken , Bauernbrot, Ja! Suppengemüse. Makan Malam: Grillido Sport Wurst , McDonald's Brownie , Banane, Apfel. Camilan/Lainnya: Roobar Inca Berry, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Herbalife Protein-Getränkemix, BioBio Mandeldrink Gesüßt. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|