Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 60,28g | Karb: 260,37g.
Makan Pagi: Vitalinea Yoghurt Peer, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Makan Siang: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Aldi Zeevruchtencocktail, AH Pistolets Bruin. Makan Malam: Aldi Wit Brood , Tönissteiner Pink Fit, Balade Chocopasta Puur, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Ciabatta, Geen Merk Lasagne met Courgette, Champignons,Spinazie en Tomatenpulp. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Nescafé Gold Caramel Latte, Jumbo Mini Tompouce, Wafelkraam Speculaas, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Sultana Crunchy Haverbiscuits (Pinda & Banaan), AH Pitloze Rode Druiven. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|