Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 128,89g | Karb: 87,42g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Zucchini, Aldi Mozzarella Leicht, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Landjunker Kassler Lachs. Makan Malam: Aldi Vollkorntoast (25g), Lidl Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Eridanous Griechisches Tzatziki, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|