Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
429 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 36,02g | Karb: 48,81g.
Makan Siang: Cebollas Dulces, Sal, Mercadona Cogollos, Rabanito, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Hacendado Gambas Congeladas, Orégano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Paraguaya, Ajo en Polvo. Makan Malam: Nueces, Hacendado Yogur de Proteinas, Kiwi, Canela. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Total body - 52 menit, Caminar - 1 jam dan 12 menit, Pasos - 1 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|