Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 106,92g | Prot: 134,99g | Karb: 285,44g.
Makan Pagi: GEON Excellent Whey Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Яблоко Красное , Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сырники из Творога, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
3930 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|