Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 61,92g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Granola, Hojuelas de Avena, Santiago Pan Integral Artesanal, Laive Leche de Soya. Makan Siang: Locro, Zapallo, Choclo, Clara de Huevo. Makan Malam: Plátano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Camilan/Lainnya: Mandarina, Tequeños, Pan Integral de Centeno, Karinto Mani Clásico , Plátano, Clara de Huevo. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianarivera121314
|